Cześć 1. WIEK:31 2. WAGA:115 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 10 lat 6. DIETA: -białko:2g na kg -węglowodany:5.5g na kg -tłuszcz:1g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo cały czas on mostkuje tylko 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Wstaw ankietę działu dodaj zdjęcia sylwetki i wtedy będzie można coś konkretnego powiedzieć i tak jak już wyżej zostało wspomniane to różnego rodzaju problemy zdrowotne czy leki mogą mieć wpływ na proces kształtowania sylwetki ale to nie jest tak że problem zdrowotny czy dany lek spowoduje że ty nie możesz schudnąć bo docelowo możesz wszystko [...]
Czy sobie na pewno nie wkrecasz? Skoro prolka w normie, E2 będzie w normie to musiałbyś być skrajnie podatny.Gdzieś kiedys coś było o Gino progestorenowym, ale osobiście nigdy się nie spotkałem. Możesz jeszcze zbadać progesteron dla spokoju, ale jak ewentualnie go zbić to nie wiem. Wysoki poziom PRL z tego co pamiętam obniża progesteron ( info do [...]
[...] się tez pojedyncze ampułki jak by nie zaklejone na samej górze i olej jest często wylany a amp jest pusta bądź prawie pusta . zapewne są tu tego producenci więc zróbcie cos z tym . no i nalane jest 0.8 0.9 ml bardzo często Ja używam vertexa od 2 lat i nigdy problemów nie miałem żadnych. ja używam jakieś 3 lata. pamiętam kilka szat [...]
Witam, ostatnio w diecie brakuje mi troszkę białka i chciałbym je uzupełnić dodatkowymi odżywkami (bo standardowe białko dodaję już do jedzenia, np do placków owsianych dodaje pól na pół białek jaj i standardowego białka z proszku), tylko pytanie czy ma to sens. Mianowicie po treningu chciałbym dodać taki gainer, żeby zawierał też jakieś [...]
[...] się tez pojedyncze ampułki jak by nie zaklejone na samej górze i olej jest często wylany a amp jest pusta bądź prawie pusta . zapewne są tu tego producenci więc zróbcie cos z tym . no i nalane jest 0.8 0.9 ml bardzo często Ja używam vertexa od 2 lat i nigdy problemów nie miałem żadnych. ja używam jakieś 3 lata. pamiętam kilka szat [...]
[...] nie odpowie na te zarzuty.. w co 2 paczce zdarzają się tez pojedyncze ampułki jak by nie zaklejone na samej górze i olej jest często wylany a amp jest pusta bądź prawie pusta . zapewne są tu tego producenci więc zróbcie cos z tym . no i nalane jest 0.8 0.9 ml bardzo często Ja używam vertexa od 2 lat i nigdy problemów nie miałem żadnych.
vertex jest tu tak pimpowany ze nikt merytorycznie nie odpowie na te zarzuty.. w co 2 paczce zdarzają się tez pojedyncze ampułki jak by nie zaklejone na samej górze i olej jest często wylany a amp jest pusta bądź prawie pusta . zapewne są tu tego producenci więc zróbcie cos z tym . no i nalane jest 0.8 0.9 ml bardzo często
Nie wiem czy to dobrze żeby zakazywać SARMów czy tam skoro są zakazane już, to brać się za dystrybutorów i sprzedawców, bo jak wiadomo, kto chce, to i tak kupi, a po drugie zakazany owoc lepiej smakuje i bardziej kusi. Więc paradoksalnie będzie więcej chętnych na zakup. A powinno być na legalu, jak i maryśka też (i prostytucja), opodatkowana i [...]
Zielu, ja mam coś podobnego do Ciebie. Tragedii nie ma ale widać to a ja szczególnie widzę i siada na psyche. Ja robię zabieg bo inaczej nigdy nie będę się czuł swobodnie A szkoda życia. Jedyna kwestia to znaleźć dobrego chirurga i się ciąć. Skoro zawodowi kulturyści robią sobie zabiegi to o czymś świadczy. Oni nie mogą sobie pozwolić na to żeby [...]
Tak jak już wspomniane to muszą być zdjęcia sylwetki aby coś konkretnego podpowiedzieć wiec wstaw fotki z dalszej perspektywy ( samowyzwalacz albo niech ktoś zrobi ) przód bok tył . 10 miesiecy masy to sporo inawet w trakcie warto było robić przerwy choćby dla poprawy wrażliwosci insulinowej , z drugiej strony 10 kg za 10 iesiecy to nie jakis [...]
Tak jak wyżej wspomniał kolega to zamień kolejnosć martwego , w planie B daj wyciskanie na płaskiej , Warto by dać cos typowo na tył nóg lub pośladki , w planie B dałbym coś na mięśnie głębokie brzucha ( dead bug , bird dog , pallof press, plank , side plank , bear walk itp ) jeśli chodzi o objętość to nie rób wszystkich serii do upadku przy [...]
Siemka no jak widać po normach ani nie za mało ani nie za dużo. tutaj jak najbardziej poziom testosteronu masz w normie tak więc nie ma czym się przejmować, wiesz można powiedzieć że na poziom testosteronu wpływa tak samo wiele czynników takich jak przewlekły stres, używki czyli mam tutaj na myśli alkohol papierosy lub coś twardszego jak lubisz, [...]
https://youtu.be/mO5niuV-tOo hej dzisiaj jako że po treningu nóg wypada zrobić coś lżejszego tak więc padło na ręce haha tutaj wyciskanie wąsko z fajnym progresem bo 2,5kg dołożone więc 107,5 kg latało na sztandze wiadomo że to nie jakieś duże obciążenie ale powoli o będę zwiększał aż w końcu dojdę do czegoś konkretnego następnie uginanie sztangą [...]
Właśnie ciekawe czy coś więcej siądzie no ale tym razem nie chce schodzić poniżej 8p ale jakby tak 250kg na 8p zrobić to by było coś xD hehe no zobaczymy rekord chyba 250kg x4p musiałbym na yt odszukac bo na bank nagrałem, tylko to w którymś tygodniu redukcji tak poszło xD Pewnie: Suplementacja: Wit D – 8000j + 200ug K2 Omega 3 – 2x5g (Łącznie: [...]
Oficjalnie:Isak w Newcastle 65mln € +5mln w bonusach € Jak propsowałem ich za rozsądne budowanie ekipy,tak tu wyłamali sie imo od tego.Mimo ze na cene składa sie pozycja kupującego i sprzedającego,wiek/potencjał,posucha/lub jej brak na x pozycji itd. to chłop w poprzednim sezonie strzelił zawrotne 6 bramek w lidze+zdążył już sie odbic od wiekszego [...]
Nie wiem czy to dobrze żeby zakazywać SARMów czy tam skoro są zakazane już, to brać się za dystrybutorów i sprzedawców, bo jak wiadomo, kto chce, to i tak kupi, a po drugie zakazany owoc lepiej smakuje i bardziej kusi. Więc paradoksalnie będzie więcej chętnych na zakup. A powinno być na legalu, jak i maryśka też (i prostytucja), opodatkowana i [...]
Wiem, jednak barki robię tylko raz w tygodniu, a żeby też nie robić samego zza karku, kiedy jeszcze triceps boli, to dokładam jeszcze kolejne ćw. z przodu. Wychodzi wtedy 10 serii łącznie. Podciąganie sztangi zawsze fajnie wchodzi i dobrze wtedy ten przód czuć. Może unoszenie jednorocz leżąć w oparciu o ławkę? Przyznam, że do unoszenia mam [...]
Robiłam test i nie wyszedł covid, ale znajoma ostatnio została tak zarażona covidem, że jej kolega zrobił test i mu wyszedł negatywny, ale po 3 dniach już miał pozytywa ;) Nie chcę ryzykować, a trochę też nie chce mi się jechać. I jakbym miała całej rodzinie sprzedać wirusa to wolę zostać, bo pamiętam, że rodzice to tygodniami byli osłabieni. I [...]
To Grzesiu aakurat mega plus ze te wagowki na początku bo jakby nie patrzeć spory komfort dla zawodnika No i dla widza pewno tez ;d Bo jak w hiszpani elite pro w czerwcu na scenę wychodziłem o 23 to już po całym dniu czekania, upał i praktycznie nic nie jedzone to przj**ane xD ——- Jak już wbiłem to coś skrobnę Waga trzyma sie na lekko plus [...]
SARMY -Porozmawiajmy
